教育心理学到底研究什么？

教育心理学是心理学与教育学的交叉学科，它关注**学习者在教育情境中的认知、情感与行为变化规律**。简单说，它回答“人怎样学得更好”以及“教师怎样教得更有效”。

自问：为什么同一堂课，有的孩子一听就懂，有的却云里雾里？
自答：因为每个孩子的**原有知识、动机水平、认知风格**不同，教育心理学正是研究这些差异如何影响学习，并提供干预策略。

核心名词解释：从A到Z一次说清

1. 最近发展区（ZPD）

**维果茨基**提出，指学习者“在成人或更有能力的同伴指导下，能够完成但独立无法完成的任务范围”。
亮点：教学不应只盯孩子“现在会什么”，而要瞄准“跳一跳够得着”的区域。

2. 认知负荷理论

由**斯威勒**提出，强调工作记忆容量有限，教学设计需减少**无关负荷**、优化**相关负荷**。
排列要点：
- 内在负荷：由任务本身难度决定
- 外在负荷：花哨动画、冗余信息
- 生成负荷：促进图式建构的加工

3. 自我效能感

班杜拉的概念，指个体对自己能否成功完成某项任务的**主观判断**。
个人观点：与其一味“你真棒”，不如让孩子**亲历可控的小成功**，效能感才稳固。

4. 迁移

学习成果在新情境中的应用，分**近迁移**（相似任务）与**远迁移**（跨领域）。
自问：为何孩子数学应用题总卡在“换情境”？
自答：缺乏**变式练习**与**元认知提示**，大脑没学会“提取规则”而非“死记题型”。

5. 建构主义

知识不是被动接收，而是学习者基于**原有经验主动建构**的意义系统。
亮点：教师角色从“广播员”转为“脚手架搭建者”。

常被误读的术语澄清

“强化”≠“贿赂”

斯金纳的**正强化**是系统增加行为概率，如及时反馈；而贿赂往往无标准、无规律，反而削弱内在动机。

“关键期”不是“过了就废”

语言习得存在敏感期，但**神经可塑性**终身存在；成人学外语慢，并非不能，而是需更多**策略与动机**。

如何把这些名词用到课堂？

案例：用“认知负荷”设计一节小学分数课

1. **减少外在负荷**：去掉花哨背景，统一颜色。
2. **管理内在负荷**：先操作披萨模型，再引入符号。
3. **提升生成负荷**：让孩子自编一道“分蛋糕”题。

数据洞察：名词背后的真实效应

2023年《Review of Educational Research》元分析显示：
- **自我效能感**每提高标准差，学业成绩提升0.47个标准差，相当于**半年额外学习收益**。
- **迁移训练**若结合**元认知提问**，远迁移效应量从0.22跃升至0.61。

写在最后的提醒

名词是地图，不是目的地。与其背定义，不如在每一次提问、每一次作业设计中，**追问背后的机制**：这是否激活了ZPD？是否压垮了认知负荷？当教师开始用这些“心理眼镜”观察课堂，名词才真正拥有了生命。